Vivere sano fa bene anche ai geni
SALUSALITO, Usa -- Vivere in modo sano non fa bene solo al corpo e alla mente, ma anche ai geni. Lo sostiene uno studio svolto dai ricercatori del Preventive medicine research institute di Sausalito, in California. Secondo gli esperti la dieta e il movimento riescono a spegnere più di 450 geni cattivi e ad accendere quelli buoni.
La ricerca, pubblicata su Proceedings of the National Academy of Science (Pnas), ha preso in considerazione una trentina di uomini con un basso rischio di cancro alla prostata.
Il gruppo poi seguito per tre mesi uno stile di vita salutare, mangiando molta verdura, legumi, facendo ogni giorno una passeggiata di un'ora e mezza e un'ora di rilassamento e meditazione antistress.
Dopo la "terapia" gli scienziati hanno osservato che l'aspetto dei trenta uomini era migliorato, ma erano migliorate anche le condizioni delle loro prostate, un cambiamento che secondo gli esperti sarebbe dovuto a modifiche nell'attività di 501 geni: 453 di questi promuoverebbero i tumori e si sarebbero spenti, mentre gli altri 48, responsabili di attività positive, si sarebbero attivati.
Secondo Dean Ornish, che ha condotto lo studio, la scoperta è di estrema importanza non solo dal punto di vista scientifico, ma anche mentale: "E' una scoperta interessante, perché spesso la gente afferma 'cosa ci posso fare? E' nei miei genì - spiega l'esperto -, invece abbiamo dimostrato che può fare molto".
